confianza cantar tocar guitarra

Cómo conseguir más confianza para tocar la guitarra y cantar: 11 Afirmaciones para renovar tus creencias.

Uno de los puntos clave en mis clases de Guitarra y Canto es trabajar las creencias de los alumnos en cuanto a sus capacidades y potencial latente para aprender a tocar la guitarra y cantar.

Las creencias lo son todo. Absolutamente todo. Es la base de cualquier forma de realidad que percibes a través de tus 5 sentidos. Es la semilla de todo lo que ves a tu alrededor. Una vez escuché que la realidad nace 2 veces: Primero en tu cabeza (La Imaginación) y luego en el mundo material (La Realidad).

 

Si, lo repito:

“La realidad nace 2 veces: Primero en tu cabeza (La Imaginación) y luego en el mundo material (La Realidad)”.

 

Échale un vistazo a este artículo donde te hablo del Proceso Creativo de Disney, que seguro que sin querer has usado sin darte cuenta alguna vez. (Va sobre cómo se transforman las ideas en realidad).

Es fácil, ya verás, no es tan esotérico como parece, con estos ejemplos que te pondré a continuación lo verás claro:

Por ejemplo, antes de que se crease un avión, primero se tuvo que pensar, imaginar… la idea de avión. Luego se puso el plan en acción, a base de ensayo-error y voilá!!!:

Se creó el primer avión y desde ese momento hasta ahora se han fabricado millones de aviones. Lo mismo con todos los grandes inventos. Si te pones a pensar… la idea en sí es bastante loca, ellos no lo veían como algo tan loco y por eso lo llevaron a cabo, sus creencias a cerca de sus creencias eran viables, por eso, partiendo de estas creencias el sueño se convirtió en realidad.

 

 

Pero tampoco hace falta irse demasiado lejos. Pongamos un caso más cotidiano. Hacer una tortilla. Primero imaginas la idea de una tortilla en tu cabeza. Luego te imaginas yendo al supermercado, comprando los huevos, las papas, la cebolla… incluso te visualizas en la cocina haciéndola

Para y ponte a pensarlo, ¡es así como funciona! Luego ya estás en la cocina haciéndola y te imaginas invitando a gente y probándola y diciéndote: ¡Qué rica tu tortilla Andrés, me tienes que pasar la receta!

(Bueno, igual tus pensamientos no llegan tan lejos, pero, ¿te haces una idea verdad?)

 

Cómo conseguir más confianza para tocar la guitarra y cantar:

11 Afirmaciones para renovar tus creencias y mejorar tu habilidad para cantar y tocar la guitarra.

 

Por eso, en el artículo de hoy he trabajado algo que queria hacer desde hace tiempo: Un video/audio con afirmaciones.

(Abajo tienes el video de mi canal de YouTube y el audio de mi recién estrenado canal de Ivoox).

Una de las actividades clave para asentar nuevas y enriquecedoras creencias es la de sentir con los 5 sentidos afirmaciones que favorezcan la aparición de nuevas creencias que te ayuden a conseguir tus objetivos. Esto no es nada nuevo, es un ejercicio que llevan haciendo desde hace muchos años artistas, empresarios, creadores… y todas esas personas que admiras y de las que te preguntas: ¿Cómo coj**** han conseguido eso y en tan poco tiempo?

Si, amig@s, las creencias: Las semillas que bien regadas darán sus frutos. Todo lo que vives en tu día a día HOY fue creado en tu imaginación en el pasado.

 

Repito:

“Todo lo que vives en tu día a día HOY fue creado en tu imaginación en el pasado”.

 

Como decía el célebre psicólogo americano el Dr. Wayne Dyer en el título y la temática de su libro “You’ll see it when you believe it”. En el título del libro el autor coquetea con el dicho popular “No me lo creeré hasta que no lo vea”. Dyer propone el dicho a la inversa “Hasta que no te lo creas no lo verás”. Está claro que este dicho popular en concreto,  te pone en posición de víctima (esperas a algo externo para que las cosas se hagan o se cumplan). Invirtiendo el dicho, Dyer, nos deja toda la maquinaria de los resultados bajo nuestra absoluta responsabilidad y voluntad.

Así que las afirmaciones son un ejercicio en el que te das la oportunidad de hacerte responsable de tus pensamientos, ni más ni menos. No eres víctima de tus pensamientos aleatorios que te confunden y te alejan del tipo de realidad que te gustaria estar viviendo.

 

 

Repito:

“Las afirmaciones son un ejercicio en el que te das la oportunidad de hacerte responsable de tus pensamientos”.

 

Y no, no te confundas, estos ejercicios no te deshumanizan, no te convierten en un robot controlador, programador de la realidad. No vas a perder tu espontaneidad en la vida. No vas a dejar de querer a gente a la que quieres, ni te dejarán de querer. No supondrá nada parecido a meterse en una secta, más que nada porque no hay ya nada peor que pertenecer a la secta de tus pensamientos aleatorios, esos que te alejan de lo que realmente quieres y deseas. No te preocupes por eso, porque eso es lo que hemos estado haciendo toda la vida. Por fin podrás salir de la secta de tus creencias limitantes y destructivas. Hemos sido robots que siguen las pautas de pensamientos caóticos y cambiantes que a lo único a lo que nos han ayudado es a dar tumbos sin ton ni son por el recorrido único e irrepetible de nuestra vida.

Bueno, ahora sí espero que disfrutes de estas 11 afirmaciones que hemos preparado para ti con la hipnotizante voz de Amanda Díaz Gandasegui sin la que hubiese sido imposible crear este podcast.

Las puedes escuchar en cualquier lugar, antes de dormir, en el coche, mientras trabajas, se trata de escucharlas varias veces y dejar que tu subconsciente las vaya asimilando. Esto favorecerá a que aprendas más rápido y sin darte cuenta y no pierdas el tiempo con pensamientos paralizantes que vienen por defecto de fábrica en el ADN de nuestro sistema nerviso. Prueba y dime qué tal.

 

NOTA: También hablo sobre las creencias en el primer apartado de este post: “5 cosas que NUNCA debes hacer cuando empiezas a tocar la guitarra (¡Soluciones!)”

 

 

Descárgate el audio para escucharlo en cualquier lugar:

 

 

11 Afirmaciones para renovar tus creencias y mejorar tu habilidad para cantar y tocar la guitarra.

 

  1. Las personas de mi alrededor disfrutan al oírme cantar.
  2. Los sonidos de mi voz y mi guitarra calman a las personas que me rodean y a mí.
  3. Disfruto escuchando los sonidos que produzco con mi guitarra y con mi voz.
  4. Cada vez que practico música me descubro más a mí misma.
  5. Soy una persona creativa y expreso mi arte a través de la música.
  6. Yo soy irremediablemente única en el mundo y por eso mi forma de expresarme también es única.
  7. Cuando canto y toco la guitarra, cuerpo y mente conectan.
  8. Dedico al menos 5 minutos al día a ensayar con mi guitarra y mi voz para concentrarme en mí y desconectar de mi rutina diaria.
  9. Acepto mis errores pues son ellos los que me ayudan a crecer y a mejorar.
  10. Cuando toco y canto a las personas que están a mi alrededor, consigo una comunicación más profunda con ellas.
  11. Soy infinito.

 

 ¡Hasta el próximo post!

¡Compartir es Vivir!
como hacer canciones

Cómo hacer canciones (3 pasos para poner tu creatividad en acción)

¿Siempre has querido escribir canciones y crees que no puedes? ¿Crees que escribir canciones es un regalo de las divinidades para unos cuantos elegidos? ¿Quieres ser una persona más creativa pero no sabes por dónde empezar?

En este artículo te enseñaré un modelo con el que podrás estimular tu creatividad y llevar la mejor versión de ésta a la práctica en menos de lo que canta un gallo.

No sólo te servirá para componer canciones, si no que también te será útil en cualquier campo de tu vida (por muy poco creativo que creas que pueda ser éste).

A continuación te revelaré los 3 pasos que usaba el equipo de trabajo de Walt Disney para crear sus obras. Es muy importante e imprescindible que te sumerjas al 100% en cada uno de ellos y que por lo tanto no interfieran los unos con los otros. Si no que trabajen en sintonía y en equipo.

 

Cómo hacer canciones: (Paso 1) El Soñador/La Soñadora

 

ser más creativo

 

Es importante empezar siempre por el Soñador. Lo vamos a hacer a través del Brainstorming o Lluvia de Ideas. Tan sólo tienes que coger un papel en blanco y empezar a rellenarlo sin parar. Tendrás que dejar de lado a tu mente lógica, escribe lo primero que te venga a la cabeza, luego que esa palabra te lleve a otra y así sin parar. No tiene que tener sentido, la misión principal es dejar a la mente racional en stand by y empezar a entrar en trance.

Por ejemplo: Ahora me viene la palabra “papaya”. Voy a seguir:

“ayer” “playa” “Fue aquel día cuando…” “a veces lloro bajo el sol, las horas son largas…” “pantalón” “hormiga” “infancia”…

Podría seguir, pero lo dejo ahí. Tan sólo es para que te hagas una idea. ¿Tiene sentido mi lluvia de ideas?

Pues NO. (Por ahora).

También me podría centrar en un tema concreto. Por ejemplo, vamos a decir que quiero escribir una canción de amor. Empiezo mi brainstroming, aquí, en vivo y en directo:

“amor” “locura” “en las aceras la lluvia” “silencio cae” “en una nube las horas son fuego” “ella sonreía” “tras el cristal” “en la noche oscura como el frio”…

De nuevo, lo dejo ahí.

También puedes coger un libro y abrirlo al azar como hacian los Dadaístas a principios del siglo XX:

Señala un punto en cualquier página con tu dedo y escribe la palabra en la que ha caído tu dedo encima. Puedes seguir haciendo lo mismo o quedarte ahí y ver qué otras palabras, ideas o frases te evocan esa palabra.

Ya ves, no hay reglas. Es como volver a ser un/a niñ@.

He aquí un ejemplo del Brainstorming que he hecho yo antes de hacer este post y materializarlo en lo que ahora estás leyendo entretenidamente:

 

Características del Soñador:

 

Garantiza la Creatividad

No hay filtro lógico. Es irracional

Es abstracto, no concreta

No hay límites. Todo es posible. Todo vale.

 

Preguntas del Soñador:

 

¿Por qué no…?

¿Y si…?

 

 

Cómo hacer canciones: (Paso 2) El/La Realista

 

 

NOTA: Que quede claro que la palabra “realista” nada tiene que ver con el concepto popular de “es que no eres nada realista…” Si te condiciona demasiado con el dicho popular la puedes llamar “El práctico, el pragmático..”

Es en este punto cuando las ideas se van a llevar a cabo. Cogeremos aquellas que nos resulten más útiles y descartaremos las que no son prioritarias o relevantes y ¡Chas! ¡Directos a la acción! Probaremos y muchas veces necesitaremos el ensayo-error, ya que muchas ideas hasta que no se ponen en práctica no se sabe cómo funcionan en el mundo real.

 

Características del Realista:

 

Garantiza la Acción y la Viabilidad

Pone los pies en la Tierra: ¡Vamos a ello! ¡Manos a la obra!

Concreta, es objetivo. Práctico. Transforma las ideas del soñador en acciones concretas.

Descarta y pone las ideas útiles en práctica.

Apuesta por las ideas que ofrecen mayores garantias y las lleva a cabo.

 

Preguntas del Realista:

 

¿Cómo lo pongo en práctica?

¿Qué de lo soñado me va a servir para pasar a la acción?

 

Cómo hacer canciones: (Paso 3) El/LaCrítico

 

 

¡Ahora si! Ya puedes ejercer de Crítico y poner en cuestión muchos planteamientos iniciales. Siempre de forma constructiva, con mucho amor… ¡MUCHO AMOR! ¡LOVE, LOVE, LOVE!

Evita comentarios destructivos que minen tu autoestima, la de los demás, la del proyecto o la de las ideas que estás trabajando. El respeto y la asertividad son prioritarios en este punto. El proceso de creación es un juego y por tanto ha de ser divertido y inspirador. Así que deja de lado los modelos tradicionales y conservadores de culpa y autofustigamiento innecesarios. Sólo hará que las cosas vayan a peor.

 

Características del Crítico:

 

Garantiza el Análisis.

Previene de posibles riesgos.

Filtra. Selecciona. Pule. Cuestiona.

Evaluación constructiva (NO destructiva, sólo para mejorar).

Busca los puntos débiles con la intención de mejorar.

Exprime las ideas sacándoles el mejor partido.

 

Preguntas del Crítico:

 

¿Y qué podría suceder si…?

¿Qué falta para…?

¿Qué puntos de vista no se han tenido en cuenta?

 

 

Por último: ¿Cómo sabremos que estamos llegando a buen puerto?

 

Es decir, en este caso, ¿cómo sabremos que estamos ante una canción que es de mi agrado? El proceso creativo de Disney funciona cíclicamente. Es decir, vas del soñador al realista y luego al crítico y una vez reciclada la información necesaria vuelve a empezar sin parar hasta que notes en tí un mayor grado de satisfacción con el resultado.

En próximos posts sobre composición de canciones hablaré también de temas muy importantes como el Desapego y el Trabajo en Paralelo. ¡Así que estate antent@!

Comentanos a toda la tribu de guitarra y canto tu caso. Comenta también cualquier duda aquí debajo al respecto. ¿Has usado sin darte cuenta este modelo en algún ámbito de tu vida? ¿Cómo fue?

 

Entérate de mi Próximo Taller para Escribir Canciones AQUÍ!

 

 

¡Hasta el próximo post!

¡Compartir es Vivir!